MENU
  • ÇEVRE
  • DÜNYA
  • ASAYİŞ
  • DİĞER
  • RÖPORTAJ
  • KADIN
  • AKTAR KÖŞESİ
  • MUTFAK
  • SEYAHAT
  • SİNEMA
  • MUHTAR KÖŞESİ
  • BİYOGRAFİ
  • YAŞAM KOÇU
  • FUTBOL
  • BASKETBOL
  • TENİS
  • YAZARLAR
  • FOTO GALERİ
  • WEB TV
  • ASTROLOJİ
  • RÜYA TABİRLERİ
  • YEREL HABERLER
  • HABER ARŞİVİ
  • YOL TRAFIK DURUMU
  • ETKİNLİK TAKVİMİ
  • BİYOGRAFİLER
  • E-GAZETE
  • RÖPORTAJLAR
  • GAZETE MANŞETLERİ
  • TAZİYELER
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • İLETİŞİM
  • Foto Galeri
  • Web TV
  • Yazarlar
  • E-Gazete
  • Anketler
  • Nöbetçi Eczaneler
  • Firma Rehberi
  • Seri İlanlar
Tanık Haber Gazetesi02 Temmuz, 2025, Çarşamba
DOLAR39.8771
EURO47.0969
GR ALTIN4267.9
ÇEYREK4491.1
Mersin
Tanık Haber Gazetesi
Tanık Haber Gazetesi
  • GENEL
  • HABERDE İNSAN
  • EKONOMİ
  • POLİTİKA
  • SPOR
  • MAGAZİN
  • EĞİTİM
  • SAĞLIK
  • TEKNOLOJİ
  • KÜLTÜR SANAT
Kapat

6 ayda 57 kilo verdi

Ana SayfaSağlik6 ayda 57 kilo verdi
6 ayda 57 kilo verdi

Mersin'de yaşayan 20 yaşındaki genç, okulu bırakmasına neden olan kilo problemlerini, azmi ile yenmeyi başardı. Aşırı kiloları yüzünden arkadaşı olmayan, asosyal bir çocuk olan bir dönem de antidepresan kullanan Mustafa Bekar, beslenme düzenini değiştirip egzersiz yaparak 6 ayda 143 kilodan 86 kiloya düştü.

09 Mayıs, 2023, Salı 22:30
  • yazdıryorum yazfont küçültfont büyüt
Abone ol

Mersin'in merkez Toroslar ilçesinde yaşayan 20 yaşındaki Mustafa Bekar, çocukluğundan beri kabusu olan kilolarından azmi ile kurtulmayı başardı. Özellikle ilkokul ve ortaokul dönemlerinde aşırı kilolu olan Bekar, 2017 yılında Atatürk Endüstri Meslek Lisesi'ni kazandı. Okulun ilk 3 ayında yine kilo problemleri yüzünden arkadaşları tarafından sürekli dalga geçilen ve aralarına alınmayan Bekar, daha fazla dayanamayarak, eğitimini yarıda bıraktı. Ardından odasına kapanan, sadece bilgisayar oyunları oynayan ailesi dahil kimseyle görüşmek istemeyen Bekar, bir süre sonra psikolojik sıkıntılar da yaşamaya başladı. Babasının psikiyatriye götürdüğü Bekar, antridepresan kullanmaya başladı. Ancak bir türlü düzelmeyen Bekar, yine babasının tavsiyesi üzerine bir beslenme kulübüne giderek, kilolarından kurtulmak istedi. Burada beslenme düzenini değiştiren ve hayatına egzersiz katan Bekar, 6 ayda 143 kilodan 86 kiloya düştü. Tekrar yaşama sevincini elde eden Bekar, şimdi ise yarım kalan eğitim hayatına devam ediyor ve kendisi gibi kilo problemi yaşayan insanlara yardımcı oluyor.

"SINIFTAKİ ARKADAŞLARIM BENİMLE DALGA GEÇİYORDU"
Kilo verme sürecini anlatan Mustafa Bekar, "İlkokul ve orta okul çağlarında hep kilo problemleri yaşayan bir öğrenciydim. 2017 senesinde Atatürk Endüstri Meslek Lisesini kazandım. Lise hayatımın ilk 3 ayında sınıftaki arkadaşları tarafından sürekli dışlanan, ortamlarına dahil edilmeyen, asosyal bir çocuktum. Böylelikle okulu bırakma kararı aldım. Ben 1.89 boyundaydım ve 143 kiloydum. Çok fazlaydı benim için. Bu benim özgüvenimi tamamen yerle bir ediyordu. Sınıftaki arkadaşlarım sürekli benimle dalga geçiyordu ve beni ortamlarına dahil etmiyorlardı, küçük düşürülüyordum. Çok dalga geçtikleri bir gün ağlayarak sınıftan çıktım ve okulu bırakacağım dedim ve bıraktım" dedi.

"143 KİLODAN 86 KİLOYA DÜŞTÜM"
Kilosu yüzünden özgüveninin düştüğünü ve hiç bir arkadaşının olmadığını belirten Bekar, "Sürekli bilgisayar oyunları oynayan, hiç kimseyle konuşmayan çevresiyle dahil hiç kimse ile iletişime geçmeyen odasına gün ışığı girmeyen aşırı asosyal bir çocuk haline gelmiştim. Ondan sonra babam beni psikiyatriye götürme kararı aldı. Mersin Üniversitesi Psikiyatri Bölümüne götürdü. Antidepresan kullanmaya başladım. Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesine yatışı ön görülmüş bir insandım. Artık özgüvenim tamamen yerlerdeydi. Hiç kimseyle arkadaşlık edinemeyen, berbat bir ruh halindeydim. Ondan sonra bir aktif yaşam kulübüyle tanıştım. Oranın temel vizyonu yüzde 80 beslenme yüzde 20 egzersizdi. Ben de etkin bir karar vererek, yaşam koçum sayesinde 143 kilodan 86 kiloya ulaştım. Şuan aktif olarak bu mesleğin içerisindeyim. İnsanların hayatını değiştiriyorum" ifadelerini kullandı.

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Admin

Admin

Mail: [email protected]
Tüm yazıları

Facebook Yorum

Yorum Yazın

Bora Kaplan ile 4 polisin yargılandığı davada bilirkişi raporu alınacak
Bora Kaplan ile 4 polisin yargılandığı davada bilirkişi raporu alınacak
Antalya'da orman yangını
Antalya'da orman yangını
Almanya'dan Schengen açıklaması
Almanya'dan Schengen açıklaması
Zonguldak’ta Kabotaj Bayramı’nda su gösterili kutlama
Zonguldak’ta Kabotaj Bayramı’nda su gösterili kutlama
Bodrum Loft, Almine Rech iş birliğiyle 'I Was Here' sergisine ev sahipliği yapacak
Bodrum Loft, Almine Rech iş birliğiyle 'I Was Here' sergisine ev sahipliği yapacak
Anne ile kızının ölümüne neden olan alkollü sürücü: Yaşattığım acıdan dolayı üzgünüm
Anne ile kızının ölümüne neden olan alkollü sürücü: Yaşattığım acıdan dolayı üzgünüm
Bakan Kurum: Orman yangınlarında 132 bağımsız birim ağır hasar gördü
Bakan Kurum: Orman yangınlarında 132 bağımsız birim ağır hasar gördü
Polonya, Almanya ve Litvanya ile sınır kontrollerini başlatıyor
Polonya, Almanya ve Litvanya ile sınır kontrollerini başlatıyor
Kocaeli’de kamyon ile çarpışan TIR'ın şoförü yaralandı
Kocaeli’de kamyon ile çarpışan TIR'ın şoförü yaralandı
Kremlin: Suriye yönetimini, Rusya-Arap Zirvesi'ne davet edeceğiz
Kremlin: Suriye yönetimini, Rusya-Arap Zirvesi'ne davet edeceğiz
“Devletler, Gazze'deki katliamların durması için gerekeni yapmalı”
“Devletler, Gazze'deki katliamların durması için gerekeni yapmalı”
TBMM Başkanı Kurtulmuş: Türkiye gündemi fevkalade kötü bir şekilde meşgul edilmiştir
TBMM Başkanı Kurtulmuş: Türkiye gündemi fevkalade kötü bir şekilde meşgul edilmiştir
Safi Çorum Şeker, ilk çiftçi şenliğini gerçekleştirdi
Safi Çorum Şeker, ilk çiftçi şenliğini gerçekleştirdi
Bakan Bolat: Gümrük Birliği'nin güncellenmesi iki taraf için de zorunluluktur
Bakan Bolat: Gümrük Birliği'nin güncellenmesi iki taraf için de zorunluluktur
‘Yaz aylarında saçlarınıza ekstra özen gösterin’
‘Yaz aylarında saçlarınıza ekstra özen gösterin’
Aydın’da babasını tüfekle yaralayan şüpheli tutuklandı
Aydın’da babasını tüfekle yaralayan şüpheli tutuklandı
TMO, hububat alım bedellerini üreticilerin hesaplarına aktarmaya başladı
TMO, hububat alım bedellerini üreticilerin hesaplarına aktarmaya başladı
Konya'da hastasından ameliyat parası isteyen doktora gözaltı
Konya'da hastasından ameliyat parası isteyen doktora gözaltı
Arıza nedeniyle emniyet şeridinde duran otomobile motosiklet çarptı; 2 yaralı
Arıza nedeniyle emniyet şeridinde duran otomobile motosiklet çarptı; 2 yaralı
‘Depozitosu Olan Ambalajlar (DOA) projesiyle ithalat azalacak, doğa korunacak'
‘Depozitosu Olan Ambalajlar (DOA) projesiyle ithalat azalacak, doğa korunacak'
Ümit Özdağ, Remzi Çayır'ı ziyaret etti
Ümit Özdağ, Remzi Çayır'ı ziyaret etti
Vali Şahin: Yangınlara karşı hassasiyet bekliyoruz
Vali Şahin: Yangınlara karşı hassasiyet bekliyoruz
Trabzonspor’da sabah antrenmanı tamamlandı
Trabzonspor’da sabah antrenmanı tamamlandı
Eşinin kalbinden bıçakladığı kadın, bir gün önce uzaklaştırma kararı için başvurmuş
Eşinin kalbinden bıçakladığı kadın, bir gün önce uzaklaştırma kararı için başvurmuş
Cinayetle biten klima kavgasında 2 tutuklama
Cinayetle biten klima kavgasında 2 tutuklama
Bakırhan: Türkiye'ye nefes aldıracak bir döneme gireceğiz
Bakırhan: Türkiye'ye nefes aldıracak bir döneme gireceğiz
İstanbul Kent Festivali düzenlendi
İstanbul Kent Festivali düzenlendi
Bilecik’te orman yangını
Bilecik’te orman yangını
Başakşehir FK, Nuno Da Costa'yı duyurdu
Başakşehir FK, Nuno Da Costa'yı duyurdu
Öğretmenler okulu boyayıp, sıraları yeniliyor
Öğretmenler okulu boyayıp, sıraları yeniliyor
İş Bankası’ndan KKTC Güzelyurt’ta Tarım İhtisas Şubesi
İş Bankası’ndan KKTC Güzelyurt’ta Tarım İhtisas Şubesi
Bakan Yumaklı: Şu anda 6 yangın devam ediyor; en sorunlu ilimiz Hatay
Bakan Yumaklı: Şu anda 6 yangın devam ediyor; en sorunlu ilimiz Hatay
İstanbul Kent Üniversitesi 2025 mezuniyet töreni gerçekleşti
İstanbul Kent Üniversitesi 2025 mezuniyet töreni gerçekleşti
Garanti BBVA’dan kurucusu olduğu Salt’ta çocuklara özel sergi turları
Garanti BBVA’dan kurucusu olduğu Salt’ta çocuklara özel sergi turları
Türk Telekom’dan yeni mobil abonelere özel akıllı telefon fırsatı
Türk Telekom’dan yeni mobil abonelere özel akıllı telefon fırsatı
TZOB Genel Başkanı Bayraktar: Tarımda son 30 yılın en büyük felaketini yaşadık
TZOB Genel Başkanı Bayraktar: Tarımda son 30 yılın en büyük felaketini yaşadık
Serinlemek için girdiği çayda boğuldu
Serinlemek için girdiği çayda boğuldu
Bakan Göktaş'tan koruyucu aile yanında kalan çocuklara mektup
Bakan Göktaş'tan koruyucu aile yanında kalan çocuklara mektup
'Köprüde ‘kayboldu’ ihbarı sonrası nehirde bulunan Remzi, kurtarılamadı
'Köprüde ‘kayboldu’ ihbarı sonrası nehirde bulunan Remzi, kurtarılamadı
Semih’in böbreği, 18'inci yaş gününde Melikesu’ya nakledildi
Semih’in böbreği, 18'inci yaş gününde Melikesu’ya nakledildi
İstanbul'da Denizcilik ve Kabotaj Bayramı'nın 99'uncu yılı kutlandı
İstanbul'da Denizcilik ve Kabotaj Bayramı'nın 99'uncu yılı kutlandı
Rektör, yıllar sonra ilkokul öğretmeni ile eğitim gördüğü okulda buluştu
Rektör, yıllar sonra ilkokul öğretmeni ile eğitim gördüğü okulda buluştu
Otomobil ile hafif ticari araç çarpıştı: 3 yaralı
Otomobil ile hafif ticari araç çarpıştı: 3 yaralı
Mezitli TOKİ’de hak sahipleri evlerine kavuştu
Mezitli TOKİ’de hak sahipleri evlerine kavuştu
TOROSLAR’DA ÇÖP KONTEYNERLERİ YERİNDE YIKANARAK DEZENFEKTE EDİLİYOR
TOROSLAR’DA ÇÖP KONTEYNERLERİ YERİNDE YIKANARAK DEZENFEKTE EDİLİYOR
Fırın çalışanlarının sıcak havadaki zorlu mesaisi
Fırın çalışanlarının sıcak havadaki zorlu mesaisi
 Kuş cenneti Göksu Deltası yangın sonrası havadan görüntülendi
 Kuş cenneti Göksu Deltası yangın sonrası havadan görüntülendi
Arı sütü ineklerde kısırlığı tedavi etti, şimdi sıra insanlarda
Arı sütü ineklerde kısırlığı tedavi etti, şimdi sıra insanlarda
Bağcılar’da çocuklar yaz tatilini spor yaparak geçiriyor
Bağcılar’da çocuklar yaz tatilini spor yaparak geçiriyor
‘Uygun fiyat’ vaadine inandı, eşiyle birlikte 1,4 milyon TL dolandırıldı
‘Uygun fiyat’ vaadine inandı, eşiyle birlikte 1,4 milyon TL dolandırıldı
Nazillispor'a yeni sportif direktör
Nazillispor'a yeni sportif direktör
5 yılda 3’üncü kez lösemiye yakalanan Kadir, umudunu yitirmedi
5 yılda 3’üncü kez lösemiye yakalanan Kadir, umudunu yitirmedi

Başka haber bulunmuyor!

Bizi Takip Edin
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
Ankete Katılın
Kaç Yaşındasınız?
Anketi OylaOyları Göster
SAĞLIK

Arı sütü ineklerde kısırlığı tedavi etti, şimdi sıra insanlarda

Diş eksikliği kalp krizi riskini nasıl artırıyor?

❝Eziyet Yönetmeliğini Geri Çekin❞

Karın şişliği için hastaneye gitti, böbreğinden 23 santimetrelik kist çıkarıldı

e-Nabız'da 78,5 milyon kullanıcıya ulaşıldı

‘İnmemiş testis kansere ve kısırlığa yol açıyor’

Aşırı kırmızı et tüketimi kanser riski taşıyor

Diş çekiminde hayati önlemler

LÖSEV’DEN ÇOCUKLARA  NAKDİ YARDIM 

Yeni Nesil Tehlike: Elektronik Sigara Diş Kaybını Tetikliyor

Tanık Haber Gazetesi
KünyeGizlilik PolitikasıRSSSitemapSitene EkleArşivİletişim
SOSYAL MEDYA BAĞLANTILARI
FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMLINKEDINYOUTUBE

Tanık Haber | Yazılım: Onemsoft