MENU
  • ÇEVRE
  • DÜNYA
  • ASAYİŞ
  • DİĞER
  • RÖPORTAJ
  • KADIN
  • AKTAR KÖŞESİ
  • MUTFAK
  • SEYAHAT
  • SİNEMA
  • MUHTAR KÖŞESİ
  • BİYOGRAFİ
  • YAŞAM KOÇU
  • FUTBOL
  • BASKETBOL
  • TENİS
  • YAZARLAR
  • FOTO GALERİ
  • WEB TV
  • ASTROLOJİ
  • RÜYA TABİRLERİ
  • YEREL HABERLER
  • HABER ARŞİVİ
  • YOL TRAFIK DURUMU
  • ETKİNLİK TAKVİMİ
  • BİYOGRAFİLER
  • E-GAZETE
  • RÖPORTAJLAR
  • GAZETE MANŞETLERİ
  • TAZİYELER
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • İLETİŞİM
  • Foto Galeri
  • Web TV
  • Yazarlar
  • E-Gazete
  • Anketler
  • Nöbetçi Eczaneler
  • Firma Rehberi
  • Seri İlanlar
Tanık Haber Gazetesi05 Ağustos, 2025, Salı
DOLAR40.6804
EURO47.1208
GR ALTIN4390.1
ÇEYREK4491.1
Mersin
Tanık Haber Gazetesi
Tanık Haber Gazetesi
  • GENEL
  • HABERDE İNSAN
  • EKONOMİ
  • POLİTİKA
  • SPOR
  • MAGAZİN
  • EĞİTİM
  • SAĞLIK
  • TEKNOLOJİ
  • KÜLTÜR SANAT
Kapat

Dünyadaki en ölümcül hastalıktan korunmanın yolu egzersiz

Ana SayfaSağlikDünyadaki en ölümcül hastalıktan korunmanın yolu egzersiz
Dünyadaki en ölümcül hastalıktan korunmanın yolu egzersiz

KALP HASTALIKLARININ DÜNYADA EN ÇOK ÖLÜM OLAN HASTALIKLARIN BAŞINDA GELDİĞİNİ İFADE EDEN KARDİYOLOJİ UZMANI PROF. DR. KURTULUŞ ÖZDEMİR, KALP RAHATSIZLIĞI İLE NASIL MÜCADELE EDİLECEĞİNİN BİLİNMESİNİN ÖNEMLİ OLDUĞUNU, DÜZENLİ EGZERSİZ YAPARAK RİSKLERİ AZALTMANIN MÜMKÜN OLDUĞUNU SÖYLEDİ.

18 Nisan, 2024, Perşembe 12:30Konya
  • yazdıryorum yazfont küçültfont büyüt
Abone ol

Kalp hastalıklarının dünyada en çok ölüm olan hastalıkların başında geldiğini ifade eden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Kurtuluş Özdemir, kalp rahatsızlığı ile nasıl mücadele edileceğinin bilinmesinin önemli olduğunu, düzenli egzersiz yaparak riskleri azaltmanın mümkün olduğunu söyledi.


12-19 Nisan Kalp Sağlığı Haftasında asıl konunun tedavinin anlatılması değil, kalp rahatsızlığı ile nasıl mücadele edilmesi gerektiğinin bilinmesinin daha da önemli olduğunu ifade eden Medicana Konya Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Kurtuluş Özdemir, kalp hastalıklarının dünyada ve ülkemizde en çok ölüm nedeni, en çok sekel bırakan hastalık grubunda olduğunu söyledi. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özdemir, “Dolasıyla bu hastalıkla mücadele ederken yapmamız gereken şey, hastaları tedavi etmekten ziyade bu hastalığı engellemek için neler yapabiliriz ona vurgu yapmamız lazım. Çünkü çok yaygın bir hastalık, endemik bir hastalık. Bununla mücadelede başarılı olabilmenin yegane yolu hastalığı önlemekten geçiyor. Bunun için yapmamız gereken en önemli birtakım hususlarımız var. Bizim bunu daha önce de müteaddit tekrarladığımız gibi insanlara anlatmamız lazım. Kendi hazırladığımız bir algoritmamız var. ‘YAŞaSın A, B, C, D, E’ algoritması ile hastalara yaklaşmamız, devamlı bunu hatırda tutmamız açısından önem arz ediyor” dedi.



“Kalp hastalıkları daha erken yaşlarda görülmeye başlandı”


YAŞaSın A, B, C, D, E’ algoritmasını anlatan, kalp hastalıklarına etki eden faktörleri sıralayan Prof. Dr. Kurtuluş Özdemir, “İlk faktörümüz yaş. Yaş ilerledikçe kalp hastalığı riski artar. Onun için biz diyoruz ki özellikle riskli hastalar 45-50 yaşından sonra mutlaka kalp kontrolünden geçmesi gerekir. Bu da genç yaşta görülmeyecek anlamına gelmez. Çünkü neden, diğer risk faktörleri de arttı ve hastalık daha erken yaşlarda görülmeye başlandı. İkincisi şişmanlık, obezite olarak da tarif edilen kilo artışı. Bu da önemli bir kalp hastalığı için risk faktörüdür. Bunun engellenmesi gerekiyor. Üçüncüsü sigara. Birçok hastalıkta olduğu gibi kalp hastalıklarında da en önde gelen sebeplerden birisidir. Sigara içim sayısıyla paralel olarak artmakla birlikte az sayıda içmekle risk az olur anlamına gelmez, bırakın içmeyi, içilen ortamda bulunmak bile kalp, damar sağlığı açısından ciddi bir risktir. ‘YAŞaSın’daki 3 temel riskimiz bu” şeklinde konuştu.



“Diğer risk faktörlerini ortadan kaldırabilirsek genetik riskini düzenleyebiliriz”


Birçok faktörün arasında da genetik risklerinde ön plan da olduğunu belirten Prof. Dr. Kurtuluş Özdemir, “A dediğimiz aile öyküsü. Genetik riski bulunan kişilerde kalp hastalığı riski artar. Bu demek değildir ki her hasta yakını ileride hasta olacak anlamına gelmez. Şu açıdan önemli: Eğer biz diğer risk faktörlerini ortadan kaldırabilirsek kişinin genetik riskini düzenleyebiliriz. B basınç, kan basıncı. Kan basıncı da maalesef günümüzde en önde gelen kalp damar sağlığı açısından ciddi, hayatı tehdit eden risk faktörlerinden birisidir. Kendi başına bir hastalık olduğu gibi kalp damar tıkanıklığına etki eden en önemli faktörlerden birisidir. Kan basıncını normal seviyelerde tutmak ki ideal seviye 130/80 mm arasındadır. C ise cinsiyet ve kolesterol. Kolesterol yüksekliği önemli bir faktör. Bu günümüzde çok yaygın bir tartışma olmakla birlikte her kolesterol yüksekliği olan hastaya ilaç başlamak şeklinde değil, bunu öncelikle yaşam tarzında düzeltme olarak kişileri bilinçlendirmek önemli. Cinsiyetteki vurgumuz ise erkekler kadınlara göre daha risk altındadır. Ama menopoz dönemi sonrasında kadınların riski erkeklere eşitlenir” diye konuştu.


Sonrasında DD diye niteledikleri diyabet ve diyetle ilgili bilgi veren Prof. Dr. Kurtuluş Özdemir, “Diyabet yani şeker hastalığı eşittir kalp damar hastalığı olarak bilinir. O nedenle diyabetik olan hastaları mutlaka erken tedavi etmek hatta diyabet olmadan bu kişilerin hasta önüne geçmek kalp damar hastalığı açısından yine önem arz eder. Diyet de aynı şekilde kalp damar hastalığı için önemli bir faktör. Önerimiz, sebze meyve ağırlıklı beslenmek. Özellikle 3 beyaz diye tarif ettiğimiz şeker, un ve tuzdan mümkün olduğunca uzak durmak, hayvansal gıdaları yemeyin ama azaltmak tarzında önerimiz. Özellikle zeytinyağı tüketiminin arttırılması bu hususta önem arz eder” ifadelerini kullandı.



“Kalp hastalığı riskini azaltmak için çok önemli bir tedavi şansı sunar”


Prof. Dr. Kurtuluş Özdemir, son olarak E diye nitelendirdikleri emosyonel stres hakkında ise, "Her ne kadar tek başına bir risk kabul edilmese de ciddi bir tetikleyici faktör. Bazen tek başına hiçbir riski olmayan hastalarda kalp krizine sebep olabilecek bir faktör. Onun için emosyonel stresten kişileri uzak tutmak, bununla ilgili tedavi önerilerini vurgulamak önem arz ediyor. Son olarak ve belki daha önemlisi egzersiz. Hareketsiz yaşam günümüzde yine Türk toplumunda oldukça yaygın olan bir risk faktörüdür. Onun için belki diğer risk faktörlerinin bile hepsini düzeltici etkisi olan, buna mümkün olduğu kadar riayet lazım. Neden, çünkü belki de en etkili, en ucuz ve en zararsız tedavi şeklidir. Önerimiz, kişilerin günde en az 45 dakika yürüyüş, koşu, bisiklet sürmek gibi sporları düzenli her gün yapması. Haftanın beş günü ama ideal olarak her günü yürüyüş en basit uygulayabileceğimiz tedbirlerden birisidir. Biz bunlara ne kadar dikkat eder, bunları ne kadar erken yaşta insanlarımıza anlatırsak ileride kalp hastalığı riskini azaltmak için bize çok önemli bir tedavi şansı sunar” dedi.

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Admin

Admin

Mail: [email protected]
Tüm yazıları

Facebook Yorum

Yorum Yazın

İstanbul - Esenyurt'ta siteden matkap hırsızlığı kamerada
İstanbul - Esenyurt'ta siteden matkap hırsızlığı kamerada
İstanbul- Zeytinburnu'nda evlere girip hırsızlık yapan 3 kişi yakalandı
İstanbul- Zeytinburnu'nda evlere girip hırsızlık yapan 3 kişi yakalandı
Motosiklet takla attı; 1 ölü, 1 ağır yaralı
Motosiklet takla attı; 1 ölü, 1 ağır yaralı
Diyarbakır'daki silahlı kavgaya ilişkin 11 gözaltı
Diyarbakır'daki silahlı kavgaya ilişkin 11 gözaltı
Elazığ’da kuzeni tarafından vurulan taksici öldü
Elazığ’da kuzeni tarafından vurulan taksici öldü
Yenişehir Belediyesinin BETEM modeli ailelerden tam not alıyor
Yenişehir Belediyesinin BETEM modeli ailelerden tam not alıyor
Bahçeye kaçan topu aldı; komşusunun akrabaları tarafından darbedildi
Bahçeye kaçan topu aldı; komşusunun akrabaları tarafından darbedildi
Mazıdağı Belediyesi’nden sokak ismi değişikliği kararı
Mazıdağı Belediyesi’nden sokak ismi değişikliği kararı
MERSİN MÜSİAD’DAN AZERBAYCAN İLE STRATEJİK İŞ BİRLİĞİ ADIMI
MERSİN MÜSİAD’DAN AZERBAYCAN İLE STRATEJİK İŞ BİRLİĞİ ADIMI
Malatya'da uyuşturucu operasyonunda 9 tutuklama
Malatya'da uyuşturucu operasyonunda 9 tutuklama
İstanbul'da kaportacı dükkanına operasyon: Polis silah çekip bastı, tuvaletten kokain çıkardı
İstanbul'da kaportacı dükkanına operasyon: Polis silah çekip bastı, tuvaletten kokain çıkardı
Eskişehir’de 2 kişinin öldüğü silahlı kavganın şüphelileri adliyede
Eskişehir’de 2 kişinin öldüğü silahlı kavganın şüphelileri adliyede
Karaçay Barajı’nın doluluk oranı yüzde 19'a düştü
Karaçay Barajı’nın doluluk oranı yüzde 19'a düştü
'Basın Buluşmaları'nın son durağı Rize'de gerçekleştirildi
'Basın Buluşmaları'nın son durağı Rize'de gerçekleştirildi
İstanbul - Kağıthane'de yolu kapatan nakliyeciye esnaftan meydan dayağı
İstanbul - Kağıthane'de yolu kapatan nakliyeciye esnaftan meydan dayağı
Kayseri’de traktöre arkadan çarpan motosikletin sürücüsü öldü
Kayseri’de traktöre arkadan çarpan motosikletin sürücüsü öldü
Ankara’da silahlı borç- alacak kavgası; 1 yaralı
Ankara’da silahlı borç- alacak kavgası; 1 yaralı
Kocaeli’de 2 otomobil çarpıştı: 4 yaralı
Kocaeli’de 2 otomobil çarpıştı: 4 yaralı
İstanbul- Sarıyer'de gecekonduda yangın çıktı; 2 kardeş ağır yaralandı
İstanbul- Sarıyer'de gecekonduda yangın çıktı; 2 kardeş ağır yaralandı
İstanbul - Sultangazi'de yaşanan kavgalar: 2 kişi yaralandı
İstanbul - Sultangazi'de yaşanan kavgalar: 2 kişi yaralandı
sevgilisinin ailesine silahlı saldırıya giderken yakalandı
sevgilisinin ailesine silahlı saldırıya giderken yakalandı
Adana’da ‘torbacı’ operasyonunda 8 tutuklama
Adana’da ‘torbacı’ operasyonunda 8 tutuklama
Kıratlı’dan Seçer’e sert tepki!
Kıratlı’dan Seçer’e sert tepki!
Tarladaki 'patates' pazarlığı kavgaya dönüştü; 4 yaralı
Tarladaki 'patates' pazarlığı kavgaya dönüştü; 4 yaralı
Ankara'da KTTC 'Toplumsal Direniş Bayramı' resepsiyonu
Ankara'da KTTC 'Toplumsal Direniş Bayramı' resepsiyonu
Devrilen TIR, alev alev yandı
Devrilen TIR, alev alev yandı
Ödüllü keman sanatçısı Laçin'in ölümüne ilişkin 'yeniden keşif' kararı
Ödüllü keman sanatçısı Laçin'in ölümüne ilişkin 'yeniden keşif' kararı
Antalya'daki cinayetin şüphelisi yakalandı
Antalya'daki cinayetin şüphelisi yakalandı
Polis memuru, eşi ve 2 çocuğunu öldürüp intihar etti
Polis memuru, eşi ve 2 çocuğunu öldürüp intihar etti
Bakan Kurum'dan yayladaki çöpleri toplayan kardeşlere teşekkür
Bakan Kurum'dan yayladaki çöpleri toplayan kardeşlere teşekkür
İnci Taneleri’nin Aleyna’sı Gözde Gürkan tatilde
İnci Taneleri’nin Aleyna’sı Gözde Gürkan tatilde
Tunceli'de sokak kedisini öldüren şüpheli tutuklandı
Tunceli'de sokak kedisini öldüren şüpheli tutuklandı
Mersin'de 91 gemiye 300 milyon TL ceza kesildi
Mersin'de 91 gemiye 300 milyon TL ceza kesildi
Eski Diyarbakır Milletvekili Bora hayatını kaybetti
Eski Diyarbakır Milletvekili Bora hayatını kaybetti
Otomobil beton direğe çarptı; 2 çocuk öldü
Otomobil beton direğe çarptı; 2 çocuk öldü
Taksim'de 67 yaşındaki adamın boğazını sıkıp gasbettiler
Taksim'de 67 yaşındaki adamın boğazını sıkıp gasbettiler
Ekmek getiren annesine bakan Zeynep, 4'üncü kattan düştü
Ekmek getiren annesine bakan Zeynep, 4'üncü kattan düştü
Tekirdağ'da denizde kaybolan çocuğu arama çalışmaları 2'nci gününde
Tekirdağ'da denizde kaybolan çocuğu arama çalışmaları 2'nci gününde
İstanbul - Ümraniye'de yük asansörü düştü; 1 işçi hayatını kaybetti
İstanbul - Ümraniye'de yük asansörü düştü; 1 işçi hayatını kaybetti
Mersin'de anne-kız cinayetine 2 tutuklama
Mersin'de anne-kız cinayetine 2 tutuklama
Mersin- Yüksekten düşerek ölen Eyüp'ün kaçtığı anlar ortaya çıktı
Mersin- Yüksekten düşerek ölen Eyüp'ün kaçtığı anlar ortaya çıktı
İstanbul - Avcılar'da denetim sırasında direndi; bekçi havaya ateş açtı
İstanbul - Avcılar'da denetim sırasında direndi; bekçi havaya ateş açtı
Husumetlisini, iş yerinde silahla bacaklarından yaraladı
Husumetlisini, iş yerinde silahla bacaklarından yaraladı
Kırıkkale'de hafif ticari araç devrildi; 1 ölü, 1 yaralı
Kırıkkale'de hafif ticari araç devrildi; 1 ölü, 1 yaralı
Sultangazi'de Bilim Firarda etkinliği devam ediyor
Sultangazi'de Bilim Firarda etkinliği devam ediyor
Adana'da bisikletle çarpışan motosikletin sürücüsü öldü
Adana'da bisikletle çarpışan motosikletin sürücüsü öldü
Aksaray - Yüksek sesle müzik dinleyenleri uyardı; göğsünden bıçaklandı
Aksaray - Yüksek sesle müzik dinleyenleri uyardı; göğsünden bıçaklandı
Avukata suikast hazırlığında yakalanıp, tutuklandı
Avukata suikast hazırlığında yakalanıp, tutuklandı
Eşinin yanında bıçaklanarak öldürüldü
Eşinin yanında bıçaklanarak öldürüldü
İstanbul- Bağcılar'da 3 kişinin yaralandığı silahlı saldırının kamera görüntüsü ortaya çıktı
İstanbul- Bağcılar'da 3 kişinin yaralandığı silahlı saldırının kamera görüntüsü ortaya çıktı
Göl kenarındaki kulübede ölü bulundu
Göl kenarındaki kulübede ölü bulundu
Kocaeli - Kuzey Marmara Otoyolu'nda otomobil, yön tabelasına çarptı; 1 ölü, 4 yaralı
Kocaeli - Kuzey Marmara Otoyolu'nda otomobil, yön tabelasına çarptı; 1 ölü, 4 yaralı

Başka haber bulunmuyor!

Bizi Takip Edin
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
Ankete Katılın
Kaç Yaşındasınız?
Anketi OylaOyları Göster
SAĞLIK

Hatay'da kalp krizi geçiren intörn doktor öldü

6 ay önce listeye yazıldı, nakille hayata bağlandı

Yaz hamileleri bu uyarıları dikkate almalı

Mersin’de uzmanlardan sıcak hava uyarısı

"Kulak zarı yırtığı ciddiye alınmalı"

Diş Koltuğunda Öğürme Refleksi mi Yaşıyorsunuz? Nedeni Bağırsaklarınız Olabilir!

"Zincir Kırılırsa Sağlık Riski Kaçınılmaz"

Arı sütü ineklerde kısırlığı tedavi etti, şimdi sıra insanlarda

Diş eksikliği kalp krizi riskini nasıl artırıyor?

❝Eziyet Yönetmeliğini Geri Çekin❞

Tanık Haber Gazetesi
KünyeGizlilik PolitikasıRSSSitemapSitene EkleArşivİletişim
SOSYAL MEDYA BAĞLANTILARI
FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMLINKEDINYOUTUBE

Tanık Haber | Yazılım: Onemsoft